Lista de distractores y acciones para evitarlas

DISTRACTORES	ACCIONES PARA ENFRENTARLOS
VER LA TELEVISON	TENER MENOS TIEMPO PARA VER LA TELEVISION
USO DEL CELULAR	MODIFICAR EL TIEMPO DEL USO DE EL CELULAR
AYUDAR A HACER LA TAREA A MI HERMANA	PEDIRLE AYUDA ALGUIEN MAS
ESCUCHAR MUSICA	NO ESCUCHAR MUSICA
COMER EN LA HORA DE ESCUELA	EVITAR COMER EN HORAS ADECUADAS
HACER LABORES EN CASA	EVITAR ESTAS ACTIVIDADES DURANTE MIS HORAS DE ESTUDIO